感到喉嚨痕癢?試試鹽水幫忙舒緩吧!

我發覺鹽水是歌手其中一個很要好的朋友。鹽水曾經無數次拯救我,免於喉嚨痕癢和喉嚨痛。

鹽水噴霧:我最喜歡的食鹽水噴霧。只要噴些鹽水到鼻子附近就能洗走細菌。只要你鼻子或喉嚨有些堵塞,嘗試噴一噴鹽水,有助舒緩黏液的產生。

嗽口:在半杯暖水中加入幾茶匙的鹽,然後用暖鹽水嗽口。

避免咖啡和巧克力:唱歌前一定要避免吃巧克力和喝咖啡,因為在此兩種食物中的咖啡因會使喉嚨乾旱,影響唱歌表現。

保持健康:保持身體的均衡營養和有充足的睡眠也對唱歌有很大的幫助。歌手會使用身體每一個部分唱歌,換句話說,我們的身體就是我們的樂器。因此。我們應該要保護好,照顧好我們的身體。

聲音是我們最珍貴和自然的樂器,它能該給自己和他人力量。跟著以上的方法就能夠好好保護聲音。

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