如何唱歌4小時也不累

有人問一位歌手，你怎樣在四個小時的演出後仍然保持清澈亮麗的聲音？歌手告訴她，是因爲她會在唱歌前做熱身運動，唱歌後做冷卻運動放鬆自己。

我經常聽說唱歌前要做熱身讓嗓子做好準備，但其實我沒有印象在唱歌後做冷卻運動，但如果我有，大概也只是唱幾段音階放鬆自己的聲音。那怎樣放鬆呢？

不管你做什麼事，只要能在口中和喉嚨形成一個空間，讓空氣穩定通過的話，就能夠是一種放鬆自己的冷卻運動。

由於冷卻運動的目標是放鬆嗓子至平常說話的狀態，它不會像熱身運動一樣困難。特別在你完成長時間的表演後感到非常疲勞，就更加不希望做困難的冷卻運動。

其實，唱歌後多喝水保持水分，補充睡眠讓聲帶有充足的休息，比一切冷卻運動更重要。