怎樣在年紀老邁時也保持良好的聲音？

你好！在年輕的時候，我能輕鬆地唱出高音，但現在我經常破音。我知道我的年齡在增長，但我仍然很喜歡唱歌，我可以做些什麼來保持聲音素質嗎？

當我們年紀更大時，唱歌就會沒有年輕時簡單。身體的變化也會影響唱歌的素質。例如當女性懷孕後，聲音也會跟懷孕前不同。

當然，聲音的變化並不代表你不能唱歌，但你也許需要花更多精力去練習唱歌技巧等。唱高音可能沒有以前簡單，但我們也可以做以下的行為去保護聲音，提升唱高音的能力。

首先，要確保聲音和聲帶的健康。怎樣保持健康呢？我們要有充足的睡眠，補充足夠的水分（多喝水，但要避免和有酒精和咖啡因的飲料），在唱歌前做好熱身運動。這些事情對你的幫助絕對比你想像中的大。

其次，我們也要注意練習唱歌技巧。你可以參考我之前“怎樣唱高音”的文章，練習唱高音的技巧。當然，如果你能夠負擔起唱歌的費用，也可以找個聲樂導師親身指導。

當你做了以上練習後，即使你的聲音與年輕時仍然有分別，但你也會發現唱歌變得輕鬆多了（甚至比以前好）。希望能夠幫助到你！